Emotionales Essverhalten zeigen Menschen, die auf bestimmte emotionale Reize mit dem Konsum von Nahrung reagieren. Das Essen dient dann zur Regulation negativer Emotionen oder auch zur Verstärkung positiver Emotionen. Wir alle kennen die Belohnungs-Schokolade oder den Trost-Bonbon. Bei Menschen mit emotionalem Essverhalten ist diese Art des Essens jedoch noch viel weiter ausgeprägt. Wie dieses ungesunde Essverhalten entsteht, welche Auswirkungen es hat und wie man es loswerden kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Kedo Rittershofer, Diplom Psychologin und Urheber-Coach. Mit über 26 Jahren Berufserfahrung im Life- und Business-Coaching. Sie hat mehr als 30.000 Menschen in ihren Seminaren und Einzel-Coachings dabei unterstützt, sich ein erfolgreiches und erfülltes Leben zu erschaffen.
